禪十心得- 誰在輪迴?

禪十剛結束.

今早出禪堂, 感覺人變得有一種力量, 一種很踏實, 很實在的感覺.

這次打禪十, 自己發現自己從第一天封堂, 到最後一個早上的坐香時間, 我的心都很安定, 沒有想出禪堂的感覺, 沒有要逃跑的厭離, 沒有坐不住的煩躁, 也沒有妄想紛飛的浮動.

進去之前,我給自己發了一個願: 願自己這次的結夏安居的禪十中, 能夠把心安主在每一個當下, 保持心的覺照, 保持當下得清楚明了.

第一天用呼吸的方法, 感覺自己的心真的可以住於鼻端, 呼吸的進出事如此的清楚, 呼吸的觸覺是如此的放鬆, 身體一點一點的放鬆, 心也一點一點的放鬆......

第二天, 下午的坐香, 心的安定讓我感覺到自己的心像是河流般, 一直往內收攝. 此時, 我動了一個念頭, 我終於都可以慢慢的克服自己的身體帶來障礙了. 昏沉, 散亂, 身體痛, 都可以被克服......

可是, 另一念生起, 是我在克服身體嗎? 還是身體在主宰我?我的身體是甚麼? 我有是誰???.......這一連串的問題, 讓我心生一種很想知道的好奇心. 這種好奇心很強烈, 強烈到自己對於自己的念頭, 動作都很疑惑......我是誰? 我是誰?!!

接下來的幾天, 我都一直在這種想知道的感覺當中. 感覺自己的情緒會因此而變得有點高昂. 因此, 我放下呼吸的方法, 就一直不斷的放鬆, 讓氣往下沉.

我不敢說自己在參話頭, 但是這種體驗讓我對自己的生命有更強烈的岀離感, 對於人生的苦有更深刻的體會. 禪十下來, 心的負擔彷彿變少了, 有一種坦蕩蕩的感覺.

我到現在都不知道自己是誰......

無始劫以來, 是誰在輪迴?

mb稿件--學佛道路上的伯樂-馬大佛學會

２００４年，　我考上了馬來亞大學的化學系．　這不但掀開了我求學道路的新頁，　也開啟了我的人生新道路，　一條古佛曾經走過的道路．　因為我不但在這所有百年歷史的校園完成自己的高等教育，也在這所美麗的校園重新認識了一位偉大的人間導師──釋迦牟尼佛．

正如許多的年輕人，我帶著許多的夢想走進馬大校園．可是，我從來沒有想過，我會在這裡推翻了自己對未來的夢想，　而是更踏實的在四年的大學生活裡，　一再的確認自己的人生方向．

因為，　我在這裡遇見了我學佛道路上的伯樂──馬大佛學會．四年的大學生涯，　讓我印象最深刻的，　不是ｓｃｉｅｎｃｅ　ｆａｃ的ｃａｆｅ，不是ｇａｚｅｂｏ，　而是那條通往四樓學會ｃｏｕｎｔｅｒ的樓梯，　以及只能夠容納１３人開會的ｃｏｕｎｔｅｒ．唸書的時候，我常常開玩笑的說，我是畢業於馬大佛學會，副修化學系，最喜歡的科目是開會．畢業的那一天，儘管外面下這雨，　我依然堅持的請家人一定要到學會的ｂａｎｎｅｒ旁等我出來．．．．．．

這些聽來，感覺上我是一個＂不務正業＂的學生．可是，為甚麼馬大佛學會會帶給我如此深刻的影響呢？

因為，我在這裡找到了自己學佛的信心，找到了學佛的感動，找到了學佛的力量．透過辦活動，承擔執委，妙喜培訓等，我開始認識自己，肯定自己，也在過程中發現自己不為人知的真面目．雖然我在１２歲就開始學佛，可是我一直不知道學佛可以帶給我的人生甚麼樣的轉變．我只知道佛法是比學校的道德教育更好一點，但是總是在理論上打轉．我不知道修行，與學佛是相結合的．１８歲那年，母親因病早逝，讓我頓時對佛法，乃至於對佛教產生疑惑，也一度失去信心．

不過，因緣甚深．我在大學一年級的時候，不但遇見了馬大佛學會，也遇上了打坐的方法．在那個時候，我發現自己２０年來並不認識自己，也不知道自己的心在那裡．．．．．．
相信沒有人會承認自己不知道自己是誰。你一定會說：「我就是我啊。」但是你可曾想過，我們所認為的「我」，或者「自我」究竟是什麼？我是這個名字嗎？還是我的身體是我，我的成績是我，我的文憑是我，我的家人是我．．．．．． 可是，這些只是在述說＂我＂，　＂我所＂．．．．．．那麼，「我」到底是什麼呢？當時的心情很震撼, 因為我發現生命很珍貴, 也很脆弱.　我發現自己根本不了解自己，也不知道自己生從何來，死從何去．我開始問自己，我們的人生真正的意義何在?　

在人生的道路上, 我們總是為了追求甚麼而忙碌一生. 上課的時候, 追求好分數, 追求考上好的學校, 追求一紙文憑. 生活中, 我們總是忙於汲汲營營的追求物質上的慾望．可是，我們都忘了停下來，注意自己的呼吸，停下來聽一聽自己的心，停下來看看身邊的人事務．

打坐, 讓我進一步的認識佛教的修行方法, 也從中發現, 佛陀的教法從來都沒有離開過我們的身心. 因為學打坐的因緣, 讓我有機會通過這個法門來認識自己. 通過放鬆，以及呼吸的方法，讓我學習當下體驗自己, 清楚自己. 我發現, 我從來都不知道我的心在那裡? 也不知道自己的呼吸是可以如此的貼近自己 ! 打坐讓我感覺到每一口呼吸很珍貴, 而我在過去的 十幾年竟然都沒有好好的靜下來體驗自己!

那一年的經驗，可以說是自己學佛路上的轉捩點，也是一把開啟通往解脫大道的鑰匙．大學一年級那年，我決定歸依三寶，也同時做了一個決定，我要出家修行．大學二年級的時候，我承擔了佛學會的弘法主任一職．課業的繁重，學會活動的頻繁，讓我可以更加直接的在生活中體會佛法的意義，以及更加如實的看見自己的起心動念．承擔ｅｘｃｏ的３６５裡頭，我每天都在印證佛陀的教誨，每天都在實際的練心．我發現，修行不在禪堂內而已，也不只是表面上自己有多用功．而是，自己在日常生活中，能否很快的觀照到自己的心的起伏，以及是否帶給別人煩惱？回想起那段承擔的歲月，我發現自己最懷念的，是自己確確實實的走過了３６５天．因為，我的每一天都很有意義．雖然很忙，忙到＂三餐不繼＂，忙到自己的身體很累，忙到我要挑燈夜讀．．．．．．但是我還是覺得意義超凡，因為我不是為了自己而忙，我是為了要在馬大校園傳播佛法而忙．這種感覺，是踏實的，是有意義的．

一次又一次承擔，讓我發現到我的人生不只有這些, 活在人間不只吃飯睡覺. 人一生的生命不過數十年, 在這一期生命當中, 我又可以如何掌握人生方向, 找到生命的意義呢?我們生在這個世間，就是要為大眾服務，為佛教奉獻．這樣，我們的人生才不會白活了．．．．．．卸任那一天，我看這台下上百位的會員同學，想起了自己上任那一天的羞嗇，以及對於未來的希望．今天的我要卸任了，我是否有辜負台下幾百位會員的委託，至少我在任的這年，我有沒有盡心盡力的在為宏揚佛法做出努力？儘管過去的那一年，自己與其他的１２位夥伴，從沒有默契到後來變得有默契，從不了解學會到後來對學會有歸屬感，也在過程中吃盡了苦頭，經歷了不少風雨批評，但是能夠聚在一起承擔學會，不但是我們曾經共同發的願所促成，也是我們曾經共同發願要為大專佛青服務的願所促成．今天因緣成熟了，我們聚在一起．因緣離散了，我們也卸任了．我想，只要過程中，我們有盡心盡力的付出，那就是自己對承擔ｅｘｃｏ最好的交代．

這一期生命能夠生在人間, 是自己於這個世界有緣. 這一期生命能夠生為人, 是自己的福德促成. 而今自己在短暫的生命中遇上了佛法, 是難能可貴的事! 佛陀成道, 不是為了自己的修行與解脫, 而是悲憫我們這些罪苦眾生! 我在2500多年後, 能夠有機會學習這位悲智雙運的老師的教法, 讓我感到很珍惜. 珍惜自己的因緣, 能夠向三寶學習. 而我又如何來回報這位為大的人天導師呢? 佛法難聞今已聞, 人生難得今已得，除了珍惜我們大家能夠學佛的善根福德，也要多為佛教付出，這樣以後的人們才有機會可以聽聞那麼殊勝的法啊．

馬大佛學會邁入５０年，是馬大校園全體師生在成就．不只是ｅｘｃｏ，或者是會員才是成就的人．今天，我們有因緣參與學會，有因緣在這裡學習，也應當法願，讓這個傳播佛法的媒體，可以繼續滋潤馬大校園，乃至於大專佛青的心靈．馬大佛學會見證了馬來西亞佛教界的起落，更是馬來西亞佛教歷史上重要的一環．希望大家能夠發心，繼續延續學會的法身慧命．

大學畢業了, 回過頭看看自己自己一路走來, 很感恩有機會參與馬大佛學會. 自己從中的學習, 改變了我的一生. 因此, 祝福馬大佛學會有未來的５０年, 繼續接引大專佛青,繼續推動大專的學佛風氣!



最後, 與各位同學共勉;

時時以佛法的慧命為念
念念以大眾的道業為首
事事以眾生的苦樂為著眼
處處以諸佛的到場來照顧

──聖嚴師父──


常鑑 合十
２０１０年６月1４日
寫於台灣法鼓山

回顧從前

出家了, 信箱仍然有許多馬來西亞佛教界的訊息. 看見家鄉有許多可以聞法的活動, 看見許多人在努力推動佛陀那麼好的法音, 心裡很感動.

最近看見5月份有一項大專佛青論壇. 心裡想, 他終於出現了. 我生得很晚, 當前人在為大專佛青努力的時候, 我仍然是不懂事的小孩. 等到我進大學了, 就只能回顧學長門當年曾經努力的痕跡. 在籍的時候, 我也沒有很積極的為大專佛青作甚麼. 不過, 現在想起當年曾經走過的歲月, 心裡充滿感恩. 因為那一段大學時期, 讓我的人生從此不一樣.

想起gazebo擺攤位,
想起southern bank的mamak檔, 曾經是我們這群號稱佛學會首腦群共商大事的重要據點,
想起妙雲雪苑那小小的茶房,
想起我們曾經氣喘喘的爬上4樓的會議室, 13人擠在一起開會,
想起我常常騎著老舊的摩托車, 背著書包, 在校園與seksyen 17間奔波,
想起我們上任那一天, 拿著蓮花, 帶著一臉興奮, 又有點羞澀的表情派全體照,
想起我們快要卸任時, 所經歷的跌跌撞撞,
想起..............................................................

台灣的同學說, 他們的大學佛學社沒有很活躍, 反而是要走出來參與佛教團體的青年會. 而我們呢, 則有非常活躍的大專佛學會. 我想, 這是馬來西亞的特色. 或許, 別人看來沒甚麼, 但就是這股淳樸的大專學佛風氣, 造就了不少人才. 今天看見有全國性的佛青論壇, 心裡很欣慰. 至少, 我們大專佛青聚在一起, 可以想想馬來西亞大專佛青的未來在那裡?

祝福大家!

活动看板——日日心安稳，月月法会友

毕业后，大家各有各忙碌，聚会也已成了非常难得的事，不知何时才能再有个多数人出席的聚会。昨晚，就只是威霖与我得以出席，我们感慨地提到在大学时期不但能常见面，还能时常一起听闻佛法、亲近善士。所以，威霖就希望我把我笔记本的活动都列出来，让大家知道，说不定大家有兴趣参与，那我们就能一起共沾法喜^^

我的生活也是忙忙碌碌的，工作、学业、辅导与佛教活动都把我的笔记本填得满满的。但，每个月，我都会选些自己有兴趣的课程或活动参加，让自己在忙碌之余还能有停下脚步喘口气的时候，让自己有心灵提升、进修佛法的机会。

所以，每个月我都有自己非常期待的事，鼓励自己继续努力，到了课程的时候，继续加油上路，这一路就走得更安稳踏实。我时常说每个月的课程就是我奖励自己的时候，能够腾出时间让自己参与课程，对我而言就是对自己最好的奖励了！

以下列出的课程，有些是我有兴趣参与的，有些则是我认为你们可能有兴趣参与的。如有需要详尽资料就在此部落格告诉我，我会稍后电邮给你。

四月份

4月9日

让我们，好好说再见——丧亲哀伤辅导讲座

觉诚法师、曾广志、冯以量

7.30-10.00pm

八打灵再也星洲日报总报社礼堂

4月10日

给悲伤一个位置——陪伴丧亲者的艺术学习营

冯以量、许圆月修女、李志祥、吴碧彬

9.30am-3.30pm

八打灵再也星洲日报总报社礼堂

4月23日至6月11日

Mindfulness-based stress management program, MINDFUL-Gym

Dr. Phang Cheng Kar

every Friday, 8.00-10.00 pm

Kasih Foundation.

4月25日

妙云读书会

8.30am-12.30pm

4月25日

培养快乐的情绪，让您生命再起飞

7:00 - 9:00pm

中马钟灵校友会（檀香爱心线主办）

4月30日至5月2日

《行者培训营 ——和合的修炼》

吉隆坡鹤鸣禅寺

五月份

5月7日至5月9日

全国大专佛教青年论坛《汇源聚流，护法同行》

吉隆坡十五碑佛寺 Buddhist Maha Vihara

5月24日至5月31日

大专静七

怡保般若岩

六月份

6月7日至6月12日

大专佛法研修班《金刚经》

怡保般若岩

八月份

8月1日

当代佛教论坛

九月份

9月4日至9月6日（未确定）

妙云导读营

开仁法师

9月9日至9月12日

高级佛学研修班

9月15日至9月19日

5-Day Retreat 静修营

一行禅师

佛光山东禅寺

9月24日

Day of Mindfulness 觉醒禅修日

一行禅师

佛光山东禅寺

9月25日至9月26日

World Buddhist Conference 2010

十月份

10月10日

海潮会音乐会二——《慧灯普照》

十二月份

12月10日至12月12日

全国华社辅导研讨会

ESSET Bangi

祝福大家：

生命的價值

出家快半年了, 常鑑從一開始學習調適出家的身分, 到現在對於身分的肯定, 對於出家生命的肯定, 常鑑一直在思惟, 自己該如何耕耘自己的出家生命, 讓自己在有限的生命中, 可以成就無量的眾生?

時間, 就如流水般, 不會停留下來. 常鑑發現, 如果自己不踏踏實實的走每一刻, 如果自己不踏踏實實的耕耘每一刻, 我累計的, 只是出家有多久, 而不是修行的資糧有多紮實.

這就有如我們办活動, 一年又一年的在办, 但是我們是在累計經驗, 讓活動因為時間而變得有價值, 還是我們只是每年重複的辦, 重複的解決問題呢?

時間很寶貴, 一天又一天的過生活, 一天又一天的吃飯睡覺, 我們是在重複動作, 還是讓生命因為時間而變得有價值?

年關將近, 在這裡與大家共勉, 踏踏實實的走過生命的每份每秒, 用心的活出生命的價值!

【生活心法】 從火坑裡跑出來

【生活心法】 從火坑裡跑出來

有人在禪七中不斷地哭泣而無法打坐，他說：「我不能打坐，我要回家了！」 我問他為什麼？ 他說：「像我這麼壞的人還能修行嗎？我這個人應該要死掉，不應該活在世界上。」 我說：「放下屠刀，立地成佛，是修行應有的態度。放下屠刀表示有悔過的心，只要承認錯誤並且馬上改過，就是修行。」 我問他：「你在禪堂裡是否還在做殺人、放火的壞事？」他說：「沒有！」 我說：「你是什麼時候做的壞事？」 他說：「好久以前做的，我只記得做了很多壞事，所以覺得自己很罪惡。」 我說：「修行要懺悔，而不是悔恨，要面對自己的缺點，盡量不要再犯同樣缺點，就可改善過來。悔恨是向火坑裡走進去，懺悔是從火坑裡跑出來。」
本文摘自法鼓文化出版「早原諒早開心」

一直指引我们走在佛道上的继持法师将在加影暂居

打从六年前我们初来马大佛学会时，师父就不辞劳苦，并且积极地在各大专佛学会带佛学及静坐课程。很感恩，我们这一路的学习都有着师父的指引，让我们得以掌握整体性的佛教及佛法，清楚了自己的生命意义及学佛方向。

这些年来，师父几乎每两三天就得换个地方挂单，到各大专教学，时常都无法好好休息。去年，师父的身体状况每况愈下，时常生病，这想必是因为身体过于劳累，所以开始向师父提出抗议，提醒师父得多照顾自己的健康，也提醒我们得多细心地护持师父。

感恩有UNITEN的同修们发心统筹请师父到加影暂居，让各大专、各同修们一同护持师父的法务，让师父有个较安定的落脚处，调养好身体，安稳地继续走在弘法路上，让更多人在从佛法中受益......

UNITEN的同修们在加影租下一单位为师父的居所，这同时也将是大专生的学佛天地。一开始师父担心这会造成我们的经济负担，而迟迟未答应接受这护持，后见有UNITEN的同修们的周详计划及希望能继续安稳地为大专佛法教育出份力，加上继程师父的简单三字勉励——平常心，师父就以平常心面对、答应了;)

目前，大略估计需RM6000张罗家具等入住及每个月RM900支付各类基本开销，这将由三间大专共同分担，也就是各别召集各大专生及学长一同护持。大家可选择随喜供养，或每个月护持RM30以分担每个月的基本开销，或两者兼备。

同修们，我会负责统计我们这届EX-EXCO的供养金，请大家在这星期天回复，以方便我统计后回复树康。我可以先帮你们“垫”，方便时再付给我吧！